Kloset Jongkok Lebih Baik Buat Kesehatan

Closet Gangguan fungsi kemih sebenarnya bisa dikurangi dengan berbagai cara. Salah satunya dengan mengurangi konsumsi minuman yang mengandung kafein, alkohol, serta obat-obatan.

“Kafein memiliki zat yang dapat memacu detak jantung serta meningkatkan produksi urine,” kata Mulyadi Tedjapranata, dokter Klinik Medizone di Apartemen Taman Kemayoran, Jakarta Pusat.

Menurut Mulyadi, upaya pencegahan gangguan kemih sejatinya bisa dilakukan sedini mungkin. Beberapa cara yang bisa dilakukan adalah membiasakan untuk tidak menahan keinginan untuk buang air kecil. Bagi anak-anak, melakukan latihan buang air kecil atau toileting assistance bahkan sudah harus dilakukan sejak anak-anak berusia di bawah lima tahun atau balita.

Cara lain yang efektif adalah menghindari penggunaan kloset duduk. Penggunaan kloset duduk dalam jangka panjang akan memperbesar risiko terjadi infeksi saluran kencing yang bisa menyebabkan terjadinya gangguan berkemih. Pasalnya, permukaan toilet umumnya menjadi perantara penyebaran kuman.

Penggunaan toilet jongkok justru lebih baik. Pasalnya, ini akan membuat pengguna tidak bersentuhan langsung dengan permukaan toilet sehingga lebih higienis. “Apalagi, jika kerap memakai fasilitas toilet umum, toilet jongkok lebih baik,” ujar dia.

Tak hanya itu, penggunaan kloset duduk juga membuat otot saluran kencing bekerja lebih keras saat mengejang atau mengeluarkan urine. Dalam tahap ringan, infeksi saluran kemih biasanya ditandai dengan anyang-anyangan atau keluarnya air seni yang tak tuntas, sakit perut bagian bawah, serta rasa sakit saat akhir buang air kecil.

Kondisi ini tentu mengganggu aktivitas kita. Bahkan, kalau dibiarkan berlarut, ini bisa menimbulkan infeksi pada saluran kencing, gangguan psikososial seperti depresi dan gangguan tidur. (KONTAN/Herlina Kartika Dewi)

<Rabu, 16 Desemberwww.kompas.com>

13 Tanggapan to “Kloset Jongkok Lebih Baik Buat Kesehatan”

  1. Pai Says:

    Aiiiih, ternyata ada pandangan ilmiahnya juga ya sob?? hehe.. aduuh, koment nya sampai disini dlu ya. saya jadi kebelet nih pengen buru2 “jongkok” :p

  2. riankurus Says:

    Baru aja ku bisa pup sambil duduk, setelah baca. Back to nature !! uhuy !! hehehe

  3. alisnaik Says:

    selamat pagi

    emang toilet jongkok paling baik buat pup.
    kalo toilet duduk agak susah keluarnya.
    haha

    HIDUP TOILET JONGKOK !!!!

    terima kasih dan mohon maaf😮

  4. akumima Says:

    lbh suka jongkok drdp duduk :p

  5. Hairullah Says:

    Jongkok kaya monyet dong sob:mrgreen:
    Terimakasih dan mohon maaf😀😛
    (alis naik mode on)

  6. rina japanesse Says:

    info ringan tp penting bwt dipahami..

  7. SITI ROHMAH Says:

    Tanpa menghormati dari isi artikel anda kami denature indonesia hanya sekedar memberikan solusi obat herbal untuk penyakit yang sedang anda deerita, mohon dimaafkan jika tidak berkenan kanker rahim

  8. SITI ROHMAH Says:

    Struggle that you do today is the single way to build a better future


Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: